Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija

Kuprines nešiokime taisyklingai

Rugsėjo mėn  vyko akcija, kurios tikslas – atkreipti mokinių ir jų tėvų dėmesį į mokyklinių kuprinių svorį, turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Sunkesnės nei 10 procentų vaiko svorio kuprinės nešiojimas sukelia  nugaros skausmus, skatina stuburo iškrypimą ir netaisyklingą laikyseną.

Kuprinių nešiojimo būdas

  • Įvertinus kuprinių nešiojimo būdą pastebėta, kad didžioji dalis mokinių kuprines nešioja ant abiejų pečių, tik keletas mokinių – ant vieno, o rankoje kuprinę nešančių mokinių nepastebėta.

Rekomendacijos:

  • Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.
  • Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1 kg.
  • Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės.
  • Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno masės.
  • Kuprinės rankena turi tilpti vaiko delne, diržai turi būti reguliuojami, nesmukti ir neveržti. Diržų plotis – 3,5-8 cm.
  • Kasdien reikia peržiūrėti kuprinės turinį ir susidėti tik tai dienai reikalingus daiktus.


2019 | Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija | Sukurta:    Inforenoje
Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija