Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija

Kategorija: Sveikatingumas

Rūkymo žala sveikatai

Rūkymo žala sveikatai

Mokinių požiūrį į rūkymą lemia net tik psichologiniai veiksniai, bet ir aplinka: visuomenė, žiniasklaida, tėvai ir ypač bendraamžiai. Jauniems žmonėms rūkyti dažniausiai pasiūlo draugai, taip pat daro įtaką rūkantys tėvai, broliai ir seserys, suvokimo apie rūkymo žalą stoka. Mokyklos vaidmuo taip pat labai svarbus, nes mokykla gali padėti formuoti socialinius įgūdžius, leidžiančius atsispirti visuomenės spaudimui rūkyti, suteikti žinių apie rūkymo žalą sveikatai. Todėl mokykloje daug kalbame mes ir mokiniai apie rūkymo žalą sveikatai, gyvenimo kokybei ,grožiui. Užsiėmimų metu su mokiniais įvardinome cigarečių chemines medžiagas ,kiek pinigų išleidžiama cigaretėms, mokiniai aktyviai reiškė savo nuomonę ,diskutavo.

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija
D.Perminiene

Mikrobai ir virusai

Mikrobai ir virusai

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje pamokėlės metu mokiniai buvo supažindinti su įvairiomis sveikatos problemomis, kurias sukelia kenksmingi organizmai.  kalbėta apie tai, kokią žalą gali padaryti kai kurie mikrobai ir ko mokiniai galėtų imtis, kad nesirgtų.  Taip pat šioje pamokoje išsiaiškinome, kad ne visas ligas sukelia mikrobai. Kad tinkamai prižiūrint savo rankas, galime išvengti kai kurių susirgimų. Mokiniai sužinojo, kad iki  XX amžiaus gydytojai neturėjo jokių ypatingų priemonių kovoti su bakterijų sukeliamomis ligomis: nuo žmogaus organizmo priklausydavo, ar jis susidoros su infekcija, ar ne. 1-oje XX a. pusėje buvo atrasti antibiotikai, kurie žymiai palengvino gydymą. Tačiau pastaruoju metu žinoma, kad bakterijos gali prisitaikyti prie tam

 tikrų antibiotikų, ir šie vaistai tampa neveiksmingi.

JUDUMAS BE JOKIOS TARŠOS

JUDUMAS BE JOKIOS TARŠOS

Vaikams  naudingiausia judėti linksmai. Ir mus, suaugusiuosius, apima geros emocijos, kai matome, jog vaikai šypsosi judėdami, šokdami, bėgiodami, mankštindamiesi. Vadinasi jiems yra gerai, o tai svarbiausia skatinant aktyvias veiklas ,  gerinant tiek fizinę, tiek psichinę gerovę.

Skatiname savo vaikus būti sveikais ir fiziškai aktyviais, todėl Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje judumo savaitės renginiuose noriai dalyvavo ikimokyklinukai, priešmokyklinukai ir vyresnių klasių mokiniai. Dalyviai mankštinosi su Kake Make ,  žaidė  judrius žaidimus, vyresniųjų klasių mokiniai varžėsi įvairių nuotolių bėgimo rungtyse.

D.Perminienė

Rugsėjo mėnesio veikla

Rugsėjo mėnesio veikla

Rugsėjo mėnesį Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje visą savaitę su mokiniais buvo kalbama apie patalpų vėdinimą, rankų higieną., teisingą veido kaukių nešiojimą, kurios tikslas – sumažinti užkrečiamų ligų plitimą. Judumo savaitės renginiais skatiname aktyvias veiklas ,gerinant tiek fizinę, tiek psichinę gerovę“, Skatiname mokinius būti sveikais ir fiziškai aktyviais, paminėjome dieną be automobilio..

Su pradinių klasių mokiniais dalyvaujame. sveikos šypsenos pažado projekte. Mokėmės valyti dantukus ,kalbėjome apie saldumynų sukeliamas ligas. Vykdėme kuprinių svėrimo akciją, kalbėjome apie emocinę sveikatą.

D.Perminienė

Kuprines nešiokime taisyklingai

Kuprines nešiokime taisyklingai

Rugsėjo mėn  vyko akcija, kurios tikslas – atkreipti mokinių ir jų tėvų dėmesį į mokyklinių kuprinių svorį, turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Sunkesnės nei 10 procentų vaiko svorio kuprinės nešiojimas sukelia  nugaros skausmus, skatina stuburo iškrypimą ir netaisyklingą laikyseną.

Kuprinių nešiojimo būdas

  • Įvertinus kuprinių nešiojimo būdą pastebėta, kad didžioji dalis mokinių kuprines nešioja ant abiejų pečių, tik keletas mokinių – ant vieno, o rankoje kuprinę nešančių mokinių nepastebėta.

Rekomendacijos:

  • Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.
  • Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1 kg.
  • Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės.
  • Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno masės.
  • Kuprinės rankena turi tilpti vaiko delne, diržai turi būti reguliuojami, nesmukti ir neveržti. Diržų plotis – 3,5-8 cm.
  • Kasdien reikia peržiūrėti kuprinės turinį ir susidėti tik tai dienai reikalingus daiktus.
2019 | Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija | Sukurta:    Inforenoje
Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija