Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija

Kategorija: Sveikatingumas

Vasario mėnesio ataskaita

Vasario mėnesio ataskaita

Židikų  Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje, vasario mėnesį, didelį dėmesį skyrėme mokinių požiūriui į rūkymą, kurį lemia net tik psichologiniai veiksniai, bet ir aplinka:, visuomenė, žiniasklaida, tėvai ir ypač bendraamžiai. Jauniems žmonėms rūkyti dažniausiai pasiūlo draugai, taip pat daro įtaką rūkantys tėvai, broliai ir seserys, suvokimo apie rūkymo žalą stoka. Mokyklos vaidmuo taip pat labai svarbus, nes mokykla gali padėti formuoti socialinius įgūdžius, leidžiančius atsispirti visuomenės spaudimui rūkyti, suteikti žinių apie rūkymo žalą sveikatai. Išmokime pasakyti NE.

 Mokiniai, mokytojai ir mokinių tėvai buvo supažindinti su Mažeikių rajono savivaldybės paauglių psichoaktyvių medžiagų vartojimo tyrimo ataskaita.

Mokiniai skatinami kuo daugiau judėti. Organizuojame judrias pertrauka ,varžybas .Nepamirštame užkrečiamų ligų prevencijos.; plauname rankas, vėdiname patalpas, dezinfekuojame

D.Perminienė

Kodėl, kaip ir kada reikia plauti rankas?

Kodėl, kaip ir kada reikia plauti rankas?

Židikų Marijos Pečkauskitės gimnazijoje visą savaitę su mokiniais kalbama apie patalpų vėdinimą, rankų higieną., kurios tikslas-sumažinti užkrečiamų ligų plitimą.

RANKŲ  higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų,  Kodėl, kaip ir kada reikia plauti rankas? Rankos yra plaunamos visada, kai jos nešvarios, prieš valgant, pasinaudojus tualetu, prieš ir po maisto gaminimo, po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais, grįžus iš lauko, kiemo, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose, pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, pažaidus su gyvūnais.

D.Perminienė

Sausio mėnesio sveikatingumo renginiai

Sausio mėnesio sveikatingumo renginiai

 „Kaip apsisaugoti nuo gripo?“ Sausio mėnesį su pradinių klasių vaikais buvo kalbama apie gripą ,sveiką mitybą, sezoninę aprangą, dienos rėžimą. Priminta apie rankų švarą, diskutuota kada ir kodėl reikia plautis rankas.

Kodėl privaloma laikytis kosėjimo, čiaudėjimo etiketo? T. y. kosint bei čiaudint prisidengti burną, geriausia vienkartine nosinaite, kurią panaudojus reikėtų nedelsiant išmesti. Kuo dažniau vėdinti patalpas. Valgyti subalansuotą maistą, maistą, kuriame daug vitamino C . Svarbu, kad vaikai gautų rūgščių pieno produktų – kefyro, natūralaus jogurto, kuriame yra probiotikų. Tikslas kad mokiniai kuo mažiau sirgtų.

Mokiniai supažindinti, kad ANTIBIOTIKAI nėra vaistas nuo visų ligų. Ir norint padėti sustabdyti atsparumo antibiotikams plitimą reikia vadovautis gydytojų nurodymų ir antibiotikus vartoti atsakingai.

Dalia Permininenė

 

Rūkymui – NE!

Rūkymui – NE!

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje nuolat ,o ypač vasario mėnesį,  didelį dėmesį skyrėme mokinių požiūriui į rūkymą, kurį lemia net tik psichologiniai veiksniai, bet ir aplinka: visuomenė, žiniasklaida, tėvai ir ypač bendraamžiai. Jauniems žmonėms rūkyti dažniausiai pasiūlo draugai, taip pat daro įtaką rūkantys tėvai, broliai ir seserys, suvokimo apie rūkymo žalą stoka. Mokyklos vaidmuo taip pat labai svarbus, nes mokykla gali padėti formuoti socialinius įgūdžius, leidžiančius atsispirti aplinkinių  spaudimui rūkyti, suteikti žinių apie rūkymo žalą sveikatai. Labai svarbu ugdyti mokinio gebėjimą pasakyti NE.

Mokyklos bendruomenė, tėvai ,mokiniai, buvo supažindinti su Mažeikių rajono savivaldybės paauglių psichoaktyvių medžiagų vartojimo tyrimo ataskaita, pristatytas prevencinis planas.

Taisyklinga laikysena

Taisyklinga laikysena

Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazijoje vyko pamoka, kurios  tikslas – skatinti mokinių fizinį aktyvumą, supažindinti vaikus su taisyklingos laikysenos reikšme sveikatai, gerai savijautai, kaulų ir raumenų sistemos būklei bei išvaizdai, išmokyti pratimų, padedančių išlaikyti ir suformuoti taisyklingą laikyseną. Pamokos metu vaikams paaiškinau, kad netaisyklingos laikysenos priežastys yra neteisingas sėdėjimas suole pamokos metu, dirbant kompiuteriu, ruošiant namų darbus, kuprinės nešiojimas ant vieno peties, judėjimo stoka. Akcentavau , kad netaisyklinga laikysena augant vaikui sukelia raumenų įtampą ir disbalansą, deformuoja sąnarius ir stuburą, sutrikdo vidaus organų veiklą, sumažina fizinį aktyvumą ir pajėgumą, neigiamai veikia psichinę sveikatą. Mokiniams buvo pademonstruoti fiziniai pratimai, padedantys koreguoti laikyseną, kuriuos mokiniai noriai išbandė.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Dalia Perminienė

 

2019 | Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija | Sukurta:    Inforenoje
Židikų Marijos Pečkauskaitės gimnazija